開會總覺沒人在聽?聲音導師教人練好聲線 不止對歌手演員有用

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開會總覺沒人在聽-聲音導師教人練好聲線-不止對歌手演員有用

聲音導師,什麼來的?聲音要學的嗎?你有沒有發現,簡單如你一向用的那把聲,已未必是在預設位置?「你試試碰住喉核,吞一啖口水,它回到的那個位,就叫做預設值。」聲音導師袁巧穎說。「保持在這個位,就可以最省力地讓所有人都聽得舒服,講2個鐘都不會累。」但有時我們因着形象、習慣,會拉高或壓低聲線,卻在無意間,分分秒秒傷害了自己。

不要無視壓力、不要不飲水

巧穎也是近來才因要長時間說話,而發現自己也有這問題,「聲音學不完的。」他笑得燦爛——正是這種無止境的學習,讓他一往無前。而最初帶他游出這海洋的,是他在演藝學院的聲音老師,她教他如何發聲、口腔構造、發不同音時唇齒舌的位置,更重要的,是教他如何生活:「她說:『可以再錯些,再錯一下。』」

「這是最入心入肺的學習。」他頓了頓,「怎會不想自己對?但聲音就是你要首先擺低『對』這個概念,不是做什麼,而是不要做什麼:不要不斷說話,不要明知有壓力都不為意,不要不飲水。不做錯的,就是對的。」她提醒他:要留有空間,才會有體會。

此後,這幾乎成為了他的宗旨——教人,也是想讓大家找到更多空間,有選擇。畢業後,他在做演員以外也教班,遇過有人像他一樣,聲線不在預設位置。但如果那人不喜歡自己的預設聲音,為何還要調回去?「會勞損就等於有問題,改不改是由他知不知開始。就像本身2比8,不是要你55,試試37?試完,哦,真的會沒那麼累。又可能雖然在工作上改,生活上懶不想改,但至少已解決一部份時間的累。」

「其實你自己不喜歡預設那把聲,是沒你想像中別人那麼不喜歡有很多可能性是我們不知,然後用想像去narrow down自己,但step out一些,沒人叫你一個圈跳另一個圈,行得邊少許,已經很好剛剛踩住條界,就已經,啊原來,我的可能性又多些

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學聲音不是歌手專利 開會也有用

導師要做的,其實更多是引導,「我就像車房,哦,原來你架車原廠設定是這樣,你知不知道?明明是重型車卻常踩5波,當然很快累。」因此,如果是1對1教學,他都會先閒聊,觀察對方說話,再幫他拿走壞習慣。如果教一班人,則會由呼吸練習開始,「因為是先有身體,再有聲帶參與。呼吸、橫隔膜、肺、咬合器官,即嘴唇、牙齒、脷、下顎、喉核等⋯⋯每樣都有關連。」

「如果個口用得勤力些,很細力就可以清楚地講出每一粒字。」因此學習廣東話發音與唇齒等位置也重要,他也會和學生做發聲練習。另一樣要學的是意識,「說話時要將意識擺在牙出面。我們是要speak out,有給出去的動力,而不只是talk。」這些不止歌手、演員需要,曾有商業機構找他,他們說開會時總覺得沒人在聽。他說:「當你意識到要向同事speak out,而不單是完成簡報內容,別人才會真聽。」雖然日常中的人事問題、自我質疑等不是他解決到的,但他可以將見到的講出:「原來你此刻玩活動、表達時,別人可以這麼願意聽。只要意識到這一點,就能套用在生活上。」

那些學生也發現,學聲音原來不是演藝人士的專利,可以近到關乎呼吸。另一個上過他堂的體育老師,也終於知道以前不斷嗌很傻。從前半堂就累,現在卻可以輕鬆教完。這番成果讓她心滿意足:「只要在教學過程中,學生每一個『啊!』、『嘩!』,驚訝地有新發現時,我就開心。」巧穎笑着說。

從前總是好想做到、好想做對,聲音卻沒法很快見到成果。其實只要你做了一些練習,真的體驗了些東西,就會見到改變。世上沒終極的,沒所謂完美的發聲,因為每個人的預設值都不同,性別、年紀、成長背景等因素影響,但你會找到一個屬於自己、少些障礙,相對free和alive的狀態,這應用在做人都幾好。圖為教班情況。

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急劇變動的世界中聲音成立足點

雖然有時也會感到很累,但每次和學生做呼吸練習,他都很享受。當他感受到對方正在探索或困惑時,同時他也能回看自己有沒有好好觀察。「我可以感覺到自己在進步,每次會面同時也在學習。」

這種實在,更令他在這幾年世界的急速變動中,找到立足點,「很多東西不是理所當然,尤其當很多行業正在走下坡了,才發現到原來個世界真的可以不需要你。東西變動得很快,你就知道自己要慢下來了,只能踩穩一兩樣東西,做盡它,才再想世界會不會改變自己。」踩穩了,機會就自然出現,例如他獲得了每天1對1的固定演出機會,「在香港可以這樣一對一演出,很奢侈呢。但當你專注去做,機會就是會來找你,我也在當中找到在這變動世界中生活的節奏。」

「我真的沒當那些是工作。」他一臉坦然地說。「如果只是單純為謀生,就會很快想着交差,但其實我很想學東西,很想去和不同人相遇。」可以不斷在與人接觸中學習、在變動中見到自己穩定地成長,已是他工作和人生的意義。「老師常說,改變往往『不經不覺』就出現,不經不覺說話就省力了,不經不覺體驗到其他東西。」他說。「有時走不出去,是因為自己給自己限制,覺得不慣、驚,但永遠是當你行動了,不經不覺,已經行到。」限制,就這樣一步步被破除。看似在困局中動不了,但原來那並不是唯一的選擇。

撰文:Rita Wong 圖:Rita Wong、受訪者提供

 

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