如何錄製自我介紹影片？8項拍攝video技巧增面試機會
這兩年來，很多招聘活動都變得數碼化！有的機構直接舉行數碼招聘會，求職者可即時發送履歷及自我介紹影片給心儀的公司；也有的機構也會要求應聘者提供我介紹的短片，短短幾分鐘的video可算是獲取面試機會的關鍵。究竟怎樣才能拍攝一段吸引和專業的影片？除器材選擇恰當、影片背景簡潔之外，還有很多意想不到的地方，例如收音、格式、燈光⋯⋯跟實以下八個拍攝指南，助你預先準備好最佳影片！
1. 器材的選擇
拍片第一樣要準備的是拍攝器材，如果你有相機當然最好，但其實手機已做到很專業的拍攝效果。現時的手機那麼先進，只要你會用後置鏡頭及橫倒拍攝，基本上不會出錯。要注意不能使用前置鏡頭，因為像素通常較低；更切勿用直倒拍攝，因為直倒拍攝出來的影片，左右兩旁會出現黑邊，畫面亦會縮小，令面試官難以看清你的樣貌。你亦可以用坐枱式腳架來增加拍攝穩定性，千萬不要貪方便只用手自拍，拍出來的效果就似Instagram Story的隨拍，欠缺專業感。
2. 背景
背景只講求兩個字：簡潔。最好就以一幅淨色牆來做背景，但不能是粉紅色、藍色等鮮艷顏色，簡單的淡色就最適合。若家中沒有淨色牆，背景是書櫃書架、簡單家具也可以接受。若你故意擺放太多書本、字典、獎杯獎狀，會顯得太造作，更會分散面試官的注意力；若太多雜物，相信你未開口，面試官已開始扣分。所以，愈簡潔愈少扣分位，對自己愈有利。
3. 收音
平時手機收音效果已不錯，只要距離不太遠（大約一米左右，影像底部大約到胸口以下、腹部以上的位置），基本上也可清晰聽見。但若果怕家中有雜音或街外的車聲影響，可使用小型指向性咪高峰（directional microphone）來收音，這種咪高峰能直接插在電話上，方便易用，令你的收音非常集中。但亦因為非常入咪的關係，說話時要注意咬字清晰和呼吸的節奏，避免弄巧反拙，暴露缺點。
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4. 燈光
自然光是最好的打燈效果，所以即使家中沒有專業器材也不用怕。只要選擇在日照時間拍攝，打開窗簾令陽光透入屋，再加普通的家庭燈光也可以有不錯的燈光效果。若家中的燈能調較至白燈或黃燈，前者會較適合，因為白燈是冷色系，能加強專業的感覺。若未能在日間拍攝，書枱的枱燈可成為打燈好幫手。只要將枱燈射向牆或天花，可做到補光效果，但記得不要將光源直接打落自己的臉上，這樣只會太過死白或臉孔爆光，一個舒服的光線，才會令面試官有看下去的意慾。
5. 影片格式
當完成拍攝後，輸出影片的格式原來也很重要，特別是使用蘋果（Apple）產品就要留意。由於Apple預設的影片格式為專屬的MOV格式，這類檔案在Windows系統的電腦一般是不能開啟，而大部分公司也是用windows，即是說若果你用iPhone拍片，面試官的電腦是用windows系統，它便有機會不能開啟影片。試想想他們一日要看那麼多影片，若你的檔案不能開啟，他們未必會花時間研究，可能會直接放棄。所以穩陣起見，無論以任何器材拍攝，也將影片檔案輸出成MP4格式，這種格式兼容性較強，適用於大多數的電腦，這樣就萬無一失。
6. 影片長度
若招聘會對影片的長度有特別規定，當然你就要跟足指引。但如果它並沒有時間限制，你的影片又應該多長呢？其實你可以綜合過往實體面試的經驗，大概就會有答案。多數面試官也會叫你做一至兩分鐘的自我介紹，然後才開始問答環節。而遞交影片就欠缺了問答部分，所以若果你想面試官了解你多點，一至兩分鐘是不足夠的，三分鐘左右就最適當。切記講得愈多不代表愈好，太長的話會令人失去耐性。
7. 影片內容
實體面試與面試影片有一大分別，就是影片會給人一種距離感。比起實體面試，面試官要非常集中才可以聽到你說話的內容，若你的語調平淡，說話又沒有重點，相信未看完影片已想關掉。想留住面試官的心，就要記住兩個說話技巧：點列式和量化。
當你自我介紹時，要盡量以點列式去講，去加深面試官的記憶。例如「在XX公司我學到了三個處事技巧，第一：⋯⋯；第二：⋯⋯」。CV上的資料不用重覆太多，最長的篇幅應該放在講解自己的優點、如何將過往的經驗適用於新工作上、對將來的展望等等⋯⋯每個項目講兩三個例子再加以解釋，這樣的表達方式才有深度。
而當你想表現自己的個人之處時，不要只說「很好」、「很多」、「很不同」，這些形容詞是沒有意義的，你應該將你想講的重點量化，例如將「我有很好的銷售技巧」，改成「在過去一季，我領導的團隊營業額比往年增加了45%」，這樣你的優點就能瞬間變得巨體，睇片的人想用紙筆抄下你的說話時，也較易抓到重點，更加容易記得你。
8. 語速與神情
拍攝時要幻想你是對着鏡頭說故事，不要像背書一樣背誦出來。語速要平穩，不能時快時慢；語氣和神情也要有自信，多點堅定的微笑，像與朋友分享一樣放鬆心情。可以做到以上幾點的，就只有一個方法：多練習，而且是要對鏡頭練習，不只是背書啊。拍攝多幾次，自然能抓住那個感覺，自信亦會自然來。
拍攝求職影片，要做的準備功夫一點也不能馬虎，身後的牆紙被畫花了幾筆，可能也會令面試官皺眉或搖頭。想脫穎而出，就要跟着指南去預備，並且反覆練習，即使安坐家中也能有工作新機遇！
圖片：Freepik
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