張家朗奧運奪金掀熱潮!身高148cm劍擊教練被質疑能力 個子矮成障礙?

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「傾拎框躝」的劍擊聲,在今屆奧運張家朗奪金之前,大概很少人聽過。運動員以外的劍擊手故事,就更少人知道。不求奪金,默默練劍的他們,到底為了什麼?身高148cm的兼職劍擊教練Candice自中一在課外活動接觸劍擊後,就一直沒放下那把劍。細粒沒成為障礙,反得到教練的留意和賞識,讓她更投入,「而且我們學的是佩劍,不止劍尖碰到有分,劍身碰到也可以,速度超快,很刺激,很適合我這麼沒耐性的人。」她笑着說:「以及覺得好型,即仰慕它,會有動力做好。」

瘦小女生瘋練肌肉變凸膊

中六到大專時她,更近乎迷戀劍擊,「當識得多了打劍的人,知道自己不夠快、肌肉不夠勁,就很想勤力些練好它,看可以去到哪。」她有感普通女生也比她大力,最瘋狂時日日做gym、跑步,家姐也曾戴上面罩給她練扑頭,以訓練肌肉記憶,「在家也會舉鐵,練到膊頭像凸了出來,給朋友笑了很久。」她無奈笑笑。

被笑的何止膊頭,「有人會笑我腳短,但我始終覺得,你肯堅持的話,就什麼都不是障礙。坐輪椅也玩到啦,怎可以說矮就一定不會贏到。」她說。「以及,知道自己身高輸蝕,便勤力些,我不信會輸得太多。而且更重要是知道自己每一步在做什麼。」

說的,是能否把握好自己的節奏,「如果被對方lead住,已輸了一半——一慌,其實即刻已被人刺中。」她說。「所以要時刻做好步法,不要被對方打亂。劍擊很講求急智,打下一劍前你就要想,要進攻還是防守,或做其他技術,如果自己都不知在做什麼,又怎會行到一套節奏,令對方被你吸住?」

「最難頂是熱,劍擊要好像着住幾萬件衫地練習,又要加條褲,又加對長襪,再加個面罩其實是超級極度熱,尤其夏天,打兩劍郁一郁,已整個背脊濕了。」以前有次暑假訓練時,禮堂用,練到快虛脫,嚇壞了教練。「始終一練就要用全身的力,會爆汗。」

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不求爭勝,但求對得住自己

掌握好心中節奏,令她和隊友一次對戰港青時,在二比二十幾之下,仍能連追5、6分,「那時想着,不要後悔,拿到最好的成績就夠了。」她泰然地說:「爭勝心是要有,但我常和自己說,不要和那麼多人比較,最緊要對得住自己。」即使沒成為運動員,她也沒太多忐忑,「沒奢想,只想打好目前,做到自己滿意的表現。」

去年在隊友介紹下,她開始兼職教幼稚園至初小學生膠劍,也算是超越自己。第一次入課室,就迎來10個小朋友,課堂自然失控。幸好正職做補習的她對慣小孩,決定先和他們混熟,「肯聽我講了,才逐步教。」她說。「最主要都是教他們聽指示,訓練反應、基本功,這對很多運動都重要,做得好,學下去會事半功倍。」

觀察學員也緊要,「會feel到他們性格,有些很急,有些沒什麼想法,會和家長溝通,看有什麼幫到。」也見到有些小朋友特別有天份,「會想看看如果他肯勤力練習,是否真的可以打得很好。幻想到如果教到大個,他打比賽,自己也會像他阿媽那樣開心。」她瞇起眼「姨母笑」着。

做教練雖勞心,但她覺得開心總是較多,也期望儲更多教學經驗後,能跟着學生升班,教授更多技巧、戰術,以至是人生經驗、道理

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教劍如擊劍、人生:心不定便什麼也做不到

日常卻是小朋友會扭計要哄,又或想他進步快些他卻懶,「真的會忍不住很炆,但要控制自己,嘆一口氣就繼續,心很累。」她苦笑着說。更累是有時家長太望子成龍,不願承認兒子的程度,「要講得委婉些,最緊要給他們知道情況,而不是我不想教難些的東西。」

也曾有家長見她細粒,說:「原來你是教練?」她有點慌,但同事說:「身高不代表你的能力嘛,生得高也可以打得差。」同事也教她要確立教練的形象,讓他聽你講解子女情況、這堂如何教,而不是讓他調轉帶住你。和打劍擊一樣,要知道自己做什麼。

要對得住自己也不是易事,人會逃避,目標就一退再退,「但如果定好目標,努力做到,無愧於心會更舒服,好過和其他人比較。」她說。「每次都是和自己內心比賽。」有時也會將目標定得太高,「但不試永遠不知,如果真的不行,便降低少許,否則進步了也不知道。心態、能力足夠支撐,才可以再行去下一步。」

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「做不到運動員,也不代表一無是處」

「劍擊教我的這些事,可以運用在生活,每一日大大小小的事,都是和自己角力,做到心目中的要求就OK。」她說。「有時這世界的資訊太多,A說這,B說那,你自己的心不定,很易給人帶走,便什麼也做不到。」條路走成怎樣,也只需向自己負責:「永遠都和自己說,你要知自己在做什麼,如果知道,那別人做什麼又關你什麼事呢?不是說別人一帆風順就是很好、你就是失敗,如果個個都行一條路,就不用有獨立個體了。」

她的聲線依舊溫柔,卻有種篤定:「無論是做運動、教小朋友,或是跳出來在自己人生,都是這樣一步步行自己條路。」即使備受質疑,做好自己,就能做到好教練,如今也有一班穩定的學生,「很有成就感,原來我以前學的沒白費,即使做不到運動員的程度,都不代表差到一無是處。」在一進一退之間,認清內心,往目標一刺,即使不是精英,也可以做到最好的自己。

入行薪金:視乎不同劍會,會以學生人數計,如一天有7個學生,可能一日已有1000至2000元。

入行方法:考取劍擊牌,多經朋友介紹,如果是教小朋友,有相關經驗較佳。

撰文及攝影:Rita Wong

 

 

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