唔識拒絕工作要求？職場學懂4招Say No 圓滑地逐步擊退「熱情」同事
相信不少打工仔都有遇過「熱情」同事想卸膊的情況。面對他們總想把工作推給自己的企圖，基於不懂拒絕，或者因是職場新人不敢推卻，結果是自己既吃了悶虧，又縱容A字膊繼續橫行無忌。其實職場上不同性格的人都有，為免起衝突，可以試試以下方法，有禮貌地逐步擊退埋身有企圖的同事。
1. 先正面回應
凡事要積極，無論在做應付工作，或對人的要求方面。對於「熱情」的同事突如其來的工作請求，不論是否相熟，我們都可以先積極地回應。首先要表明其實你都好想幫忙，不要直接拒絕，免得對方覺得你太不近人情，而引起反感（如果你仍顧慮對方的感受的話）。不妨試著說：「我其實都好想幫，不過我手頭上還有其他工作，不如看看我完成工作後，下個月可否幫忙……」善意表明意願過後，都要讓對方明白各人自有各人要處理的工作。潛台詞：「我沒有時間，請過主。」會聽懂的人，自然會懂。
2. 幫助對方理清未能完成工作的原因
面對相熟同事，或更有耐性的你，可以花不多於5分鐘的時間（時間就是金錢，肯花5分鐘你已經好豪氣了！）幫同事理清引致他未能完成工作的原因：「不如你講講為甚麼你未能完成手頭工作？」時間過後，你大可以：「哦，原來係咁」、「或者多做一會看看情況有否改善再想辦法」表示關心完畢來打完場。有時對方可能只是想呻呻，你肯聽（記住不多於5分鐘）已經在心理上幫了他一大忙了。即使實際上沒有幫對方處理工作，也在心理上安慰過對方，聊勝於無。
3. 提出建議
再積極些的你，聽完同事實際致使他未能完成工作的原因，而你又好好心地，也不妨提出建議，幫助他解決這個問題，好讓他不再找你。其實原因不外乎工作太多堆爆機、就快到死線而擔心未能死線前完成等等。就太多工作的原因，你可以大方地分享自己的親身經歷，告訴他你同樣面對這個問題。不過亦建議他可以定下每天的工作時間表，按時完成，以及收起手機，避免自己分心等方法，好讓自己專心地完成工作。提出建議的同時，另一邊廂，則告訴對方，你不是合適的求救人選，你都同樣被堆機，咁大個人，自己的事自己做，自己的問題學懂自己解決吧！
4. 向他們提議其他人選
如果對方仍然着急希望找人幫忙，你可以向他建議其他人選。不過，為免禍及其他同事，最好推薦人選是你上司。不是讓你叫他把工作分給上司（當然上司也不會理你），但如果確實是工作分配不均，而導致同事工作過盛未能完成，同事可向上司反映一下問題，看看能否處理。而某程度上，是讓同事找合適或正確的人（只要不是你）處理，問題才會得到解決。
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老套講句，職場就如社會縮影，甚麼人也有。面對同事提出的要求，自己先衡量一下。幫是人情，不幫也是道理。學懂Say No也是職場生涯一項偉大成就。
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