7大轉工徵兆

每份工作都有高山低谷，但你要如何分辨，眼前的不只是幾個小缺點，而是一個更根本的警告——提醒你，是時候改變了！ 

Good People HR 總監 Kristine Tuazon 分享幾個徵兆，幫助你判斷是否該離開現有崗位，並提供切實可行的行動建議，讓改變變得可能。 

1. 你開始害怕上班 

「星期一症候群」，每個人都懂，但這裡指的不僅是如此。如果你每到週日就感到焦慮，甚至在上班前心煩意亂，值得思考為甚麼，還有應該改變些甚麼。 

貼士： 每週安排一至兩小時——例如周日下午——專注搜尋理想工作。閱讀並研究你感興趣的職位，或者設定目標：每兩週申請一個新職位。同時更新你的SEEK Profile，讓更多機會找上門。 

2. 你羨慕別人的成功 

看到有人從事自己熱愛的工作，心中浮現「為甚麼他可以，而我不行？」這可能是內心渴求更有意義工作的訊號。

貼士：把羨慕變成動力。主動詢問他們的成功之路，並嘗試套用適合你的策略。同時，閱讀你行業內值得敬佩的人物故事，找出可行的行動方向，融入自己的職業規劃。 

3. 你不再設定大的目標 

繁忙的工作容易讓人停下追逐夢想的腳步。如果你已經失去方向，可能是轉變的時刻。 

貼士： 抽出時間思考，一兩個小時也好，想想你真正希望工作為你帶來甚麼。是否有遺忘的目標值得重拾？或者勇敢踏出小一步，例如針對心儀公司，主動聯絡，表達你的熱忱與技能，說明你希望加盟的原因，有甚麼適合你你的職位，並了解他們的招聘標準，制定精準的計劃。 

4. 工作不再有挑戰 

在同一職位待久了，難免會發現日复一日都在做近乎相同的事情。這樣一來，別人可能只看到你某方面的專長，而你卻少有機會真正突破自我，或涉獵新領域。長處得到認可，固然是件好事，但若被定型或困在固定模式裡，發展空間與職業前途都會受到限制。 

貼士： 與主管討論增加新項目、調整職責範圍，或嘗試跨部門合作。如果現有公司無法提供新挑戰，可以把目光放到外面的機會。 

5. 生活與工作失衡 

是否感覺工作佔據了所有時間與心力，連朋友、興趣都淡忘了？花點時間和朋友或家人在一起，或者只是享受工作之外的自己，重捨生活與工作的平衡。 

貼士：在工作周的日程內加點變化， 試著調整日常，安排休息、睡眠、運動及興趣時間，並設立明確界線——例如晚上不處理工作郵件。如果改善無效，或許是時候尋找新的工作。 

6. 缺乏傾聽與肯定 

努力付出卻感到沒人欣賞，難免感到挫敗，沮喪不已。如果你工作努力，忠於自己的角色，你就應該被善待，並且覺得你的貢獻是有價值的。 

貼士：嘗試一些不同的方式，讓主管看到你的價值——如果不擅長在會議上表達你的想法，也許還有其他的溝通方式。和你的經理坐下來，告訴他們你覺得沒有得到賞識，提出一些想法，這是值得的。如果這些你做不到，或者情況依然沒有改善，那就應該尋找新的崗位，在那裡你會感到重視和聆聽。 

7. 你正在讀這篇文章 

也許你只是好奇，但如果你會停下來讀這篇文章，心中可能早有答案，尋求改變。 

貼士：邁向新階段，難免會感到壓力，但只要將各種選項、可能性及目標逐步拆解，你便能更清楚下一步該如何走。 

如果你認為是時候作出改變，不妨就由現在開始。試試審視現時狀況，多與同行夥伴交流，並認真思考你理想工作的條件。這樣有助你釐清下一步方向，踏實邁向心中的新目標。