對Comfort Zone有誤解﹗畢業即搵筍兼想做到退休 網民質疑冇進步

打工仔於職埸打滾，無非想找到自己理想中的Dream job，假如很幸運地甫投身社會便找到了，你會疊埋心水長做到老，還是覺得不甘「打死一份工」？ 

 最近就有網民於討論區發文，表示剛畢業便找到一份朝九晚六的Office工作，由於任職大公司，所以分工明確，每天午飯前便能完成工作，午飯後便坐等收工，加上零OT、福利好，更會每年加人工，既沒有工作壓力，又能平衡生活，種種因素下，令樓主直言：「完全係我理想嘅打工仔生活」，更揚言打算做到退休！  

帖文一出，引發網民兩極討論，有網民表示支持： 

「最緊要返到一份自己鍾意或者舒服既工」 

「搵到一份岩做好做既工真係好難」 

「自己夠洗咪得囉，唔夠仲可以打多份副業添」 

「樓主 有冇話邊行」 

「留名想知邊行同埋糧」 

亦有網民認為樓主的想法太「hea」： 

「而家咁諗就爽，但長遠黎講工作能力無進步、做嘅嘢又冇乜意義」 

「衰啲咁諗，如果做到中年被阿大公司裁員失業咁點？又求其揾份hea工hea一世？」 

「有時都想躺平，但現實條件唔允許；未來我諗我都會不斷轉工，等呢份工啲嘢學夠 到樽頸位，就會去試下其他新挑戰」 

（按此看原po） 

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返工不應太穩定？ 

人各有志，人人對工作都有不同追求，有人追求高薪厚職，有人享受工作滿足感；有人甘於穩定，有人則喜歡挑戰，誠如樓主的情況，能找到自己理想的工作最重要！ 

 但身處職埸，難免會聽到各種職涯理論，即使你滿意自己目前的工作，但身邊總有不同聲音「提點」你，認為你應該要「不穩定」：「呢份工返咗好耐，係時候要轉工啦」、「梗係試多D唔同工」、「做死一份工無前途」、「留喺Comfort zone太耐就會原地踏步㗎喇」⋯⋯種種意見也許會令你質疑自己、動搖決定⋯⋯ 

愈來愈多人嚮往跳出Comfort zone尋求突破，令其成了一套通往成功的理論，相反，「留在舒適圈」就變得負面，給人頹廢，不求上進的感覺，大家被鼓勵要多嘗試，挑戰自我，為打工仔的職途發展增添更多選擇難題：一定要跳出Comfort zone才是好？停留舒適圈就沒有進步嗎？應否跳出Comfort zone？ 

你有理解錯Comfort zone嗎？ 

當我們考慮這些問題前，應先弄清楚何謂Comfort zone？舒適圈(Comfort zone)是一個讓我們感到熟悉、習慣的環境，其中的一切都是我們可掌控的，人會在這種安樂窩的狀態中感到自在、舒適或愉悅，並且缺乏危機感。 

但隨着「跳出舒適圈」概念普及被廣泛討論，人人對它都有不同的解讀，甚至可能出現邏輯謬誤，產生各種誤解，影響我們的職涯抉擇。 

誤解一：感到不舒適 = 已走出舒適圈 

「成日都叫我跳出舒適圈，唔知仲以為我過得好舒適！」被鼓勵要跳出舒圈時，你有過這樣的想法嗎？ 

「舒適圈」字面意思直白，容易令人對它進行直觀解讀，覺得只要現時的工作令自己不舒適，例如：臨時OT處理更多一成不不變的工作、熟爛的Project改完又改等，就有做到「跳出舒適圈」，但其實這些「不舒適」全是「出賣勞力」所致。 

在舒適圈裏，你仍然可能感到不舒適，同時，「跳出舒適圈」亦不代表要去找「不舒適」，「跳出舒適圈」的真正意義在於挑戰、學習，自我增值，從而增加個人競爭力，所以不宜用舒適與否去判斷自己是否身處「舒適圈」，而是應檢視自己是否已經在一個環境中學有所成、得心應手？是否還有學習空間？ 

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誤解二：跳出舒適圈才能成長 

人人都跳出Comfort zone，令不少人被沖昏頭腦，生怕自己會落後於人，甚至擔心被社會及時代淘汰，於是在不清楚了解自已現況的情況下，跟風「盲跳」，以為跳出舒適圈才能成長，才會邁向成功，殊不知盲目轉變反而讓自己進退兩難，停滯不前，甚至付上更沉重的代價。 

回歸本意，其實我們不一定要強逼自己離開原本熟悉的工作環境，若滿意現時穩定的工作，也可以留在舒適圈內探索新的發展方向，嘗試改變去挑戰自我、創造價值。因此，要讓自己保持成長，並非靠「跳出舒適圈」，而是無論身處何地，都要定時評估自己的能力、檢視及規劃職途發展，才能確定自己一直有前進、成長。 

 誤解三：「跳出舒適圈」= 「跳」到一個完全不熟悉的環境 

「跳出」一詞容易令人覺得「跳出舒適圈」是放棄一切，離開原本熟悉的領域，轉移陣地去挑戰完全不熟悉的新事物，但其實並非如此，有心理學家就曾提出了與舒適圈有關的行為改變三圈理論，認為人對外界的認知可分為三個區域： 

所以「跳出舒適圈」更應理解為「擴闊舒適圈」，即是於自己能力範圍內，不斷挑戰、深入學習和研究，將已經熟練的技能，變得更加精通、做到極致，讓自己持續進步、成長，便能一直保持競爭力。 

 現今世界資訊發達，我們每天接收大量訊息，經常容易被強加一些標準化的想法，影響個人判斷，當你重新認識「舒適圈」後，選擇才真正開始！想清楚「舒適圈」對你的意義，切忌人云亦云，自然可以理性的作出對自己最好的選擇。

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