賦權職場女性 平衡身心靈健康 潛能無限綻放 帶動企業成長
為職場女性賦權，不僅推動性別平等，更是激發她們突破自我的力量。女性不論是職場新鮮人、邁向退休之齡的中堅崗位，或是面對多重挑戰的管理層，維持身心靈健康，是發掘潛能和個人價值的關鍵。
ConnectedGroup以支持職場人士的身心健康和發展空間為使命，人才解決方案總監Wendy Suen認為職場女性減少性別差異，才可擁抱更多可能性，因而推出不同指導計劃，提升她們對情緒管理和自我關懷的意識，讓她們開拓更廣闊的職涯發展空間，為事業與人生再創高峰。
賦權女性地位 引領企業進步
作為一間專注於身心靈發展的顧問公司，ConnectedGroup覺察到企業賦權女性管理層，可為公司帶來多方面突破。Wendy從四個層面解釋：「一，從企業角度，女性領袖能以情感智商為團隊提升決策力。二，女性管理層面對工作與家庭平衡、男性主導環境、克服『玻璃天花板』三大挑戰，需透過企業來化解，釋放其潛能。三，女性較著重身心健康及關注團隊的情緒需要，可提升員工投入度和歸屬感。四，企業投資女性領袖發展，可激勵年輕女同事追求事業發展。」企業培訓、指導計劃和能量管理工作坊均有效減少職場的性別差異，提升女性領袖的發展空間，突破職場限制，提高企業的競爭力。
能量管理 喚醒自我關懷
女性管理層需平衡多重身分，Wendy強調她們可保留溫柔一面，毋須強作女強人，「我們的能量管理工作坊幫助她們識別耗能位置、設定健康界線、學習說『不』，並提升自信。」作為ICF認證教練，她亦提供一對一領導力指導，「藉著深入探索對方的盲點和信念限制，開拓個人領導風格，學習平衡事業與生活的角色。」
職場人士往往忽略自我關懷，Wendy強調「先顧好自己，才能照顧他人」的重要性，當自我能量提升，可帶動團隊和企業進步和成長。
ConnectedGroup為某酒店集團設計的2日1夜「能量重置工作坊」，以「先顧好自己，才能照顧他人」為主題。Wendy稱透過活動和專家分享，喚醒30位女性領袖參加者自我關懷的重要性，「她們學習能量管理技巧，建立更好的工作生活平衡。」參加者大讚工作坊為她們帶來顯著轉變，「如意識到長期處於耗能狀態，有些則指很開心找回自己，能量得以提升。管理層反映員工釋放壓力後，改善了團隊氣氛和服務質素。」工作坊令學員理解自我關懷是負責任的表現，這樣才有力量服務顧客和團隊。
【中年專業人士個案分享】重塑職涯 迎接新契機
一位踏入中年的女性專業人士因裁員而迷失方向，ConnectedGroup的指導計劃為她提供情緒支援、重建信心和建立新目標。Wendy鼓勵她不應有挫敗感，「反而應透過豐富的經驗和人脈、成熟的協調和難解能力，檢視個人專業優勢。」她以4個階段進行指導計劃。
1. 心態調整：將年齡轉化成優勢、建立個人價值、擁抱新可能性
2. 職涯規劃：發掘新的事業方向，如顧問、導師、創業、slasher、進修
3. 能力提升：更新技能、建議進修方向、善用科技提升競爭力
4. 情緒支援：探索壓力來源、建立正面心態、平衡工作與生活的轉變
經過持續指導後，這位女士已重新認識個人價值、建立清晰的職涯方向、學懂管理壓力，對未來充滿信心和期待。
增強情緒健康 打造平衡職場生活
對於經歷職涯轉變的職場人士，Wendy認為增強情緒和心理健康，有效紓緩繃緊情緒、提升幸福感和自我價值。早前，她為香港中文大學的實習生設計一個為期8個月的情緒管理和抗逆力課程，內容涵蓋多元範疇，包括情緒覺察與識別、不同階段的職場適應歷程，讓學員了解情緒起伏屬正常，幫助他們由不適應到適應情緒，從中成長，提升自信，找到定位，更重要是他們建立了長遠的情緒管理能力，提升心理韌性。
在5分之中，學生給予4.5分的高度評價，大讚療癒課程實用性高，各種情緒應對方法可於將來應用到職場上的轉變。
僱主理解員工平衡工作與生活是提升情緒健康的關鍵，因為可影響生產力、投入度、留任率，甚至增強企業的吸引力。Wendy提倡彈性工作安排、設立「勿擾時段」、管理層尊重同事的私人時間等，都可帶來正面效果，改善團隊氛圍。
【大學生個案分享】職前輔導 探索人生價值
職場新鮮人由校園到踏足社會，面對多重挑戰。Wendy指ConnectedGroup的情緒管理課程成功幫助不少大學生，「其中一位學生因對於職業規劃茫無方向而感到擔憂，計劃助她找到個人興趣、事業方向及人生價值，更建立她在職場的定位，令她加快融入職場文化。」學生稱指導讓她全方位紓緩壓力，並確定事業發展目標。
Wendy指見證著每個計劃的學員從挑戰中蛻變，在逆境中茁壯成長，是工作的最大得著與成功感。
對症下藥 精準選擇療癒方案
不同職級，面對的挑戰各異。ConnectedGroup一系列指導計劃能精準匹配不同需求，Wendy舉例：「高層須掌握高效企業管理、管理層著重人事關係、新入職員工應學習應對同事關係。」她建議先區分Coaching、Counselling和Therapy期望達到的目標，才可對症下藥，針對目標選用合適的方案。
Coaching指導：著眼未來（如職涯規劃、提升工作表現、領導力發展），發掘潛能與個人優勢，強化抗壓能力，定立職涯目標
Counselling輔導：針對處理過去及當下的情緒問題（如工作壓力、人際關係、適應轉變），提供即時情緒支援，探索解決方案
Therapy情緒治療：應對以往的情緒障礙（如創傷經歷、長期情緒困擾），深層處理情緒問題，改變信念模式，提供長期心理支援
【新上任CEO個案分享】從挑戰中蛻變 成就非凡人生
Wendy分享一個激勵人心的個案，「一位新加坡華裔女性CEO在澳洲創立一間醫療科技初創企業，當時她面對創業挑戰、文化差異和性別挑戰。為期1年的指導計劃協助她突破各種挑戰、清晰領導定位，更將文化背景轉化為優勢、強化情緒韌性。」最令Wendy開心的是，自己能成為CEO人生轉捩點的夥伴，「她研發的醫療設備不僅幫助很多患者，其奮鬥故事更激勵了其他少數族裔的女性創業家。作為她的導師，我見證她突破重重限制，將挑戰轉化成機會，在逆境中茁壯成長，令我非常自豪。」
最大得著：成功突破界限
從事職場情緒健康管理服務多年，Wendy分享其得著，「我們精準理解客戶的核心需要，透過度身訂造的指導方案幫助他們疏導情緒困擾、調整心態、克服挑戰、突破個人界限和建立持續成長能力，是最大的成功感。」能夠扶持職場人士在事業與情緒上雙重成長，以更堅韌的姿態迎接未來，給予Wendy極大的滿足感。
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