重返辦公室更快樂?網民呻:蝸居嘈雜 長期WFH「心很累」美調查:在家工時增3成

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本港第五波疫情大爆發!Omicron變種病毒確診數字屢創新高,大部分公司再次實施在家工作(Work from home)應對嚴峻疫情。近日就有網民於討論區發文,指比起WFH,自己寧願返回office工作,而大多數網民竟有同樣想法!

樓主出帖文指:「有冇人同我一樣,公司宣佈wfh都想返office坐」,結果大量網民表示認同,紛紛留言回應:

「唔洗喺屋企對住屋企人,好開心!」

「返工係唯一可以清靜嘅地方。」

「香港家居狹窄,無乜私人空間,所以大家寧願返公司hea多過一日到黑對住屋企人。」

「老母成日係度叫同叩門  同客講電話或者conference call時勁尷尬⋯⋯」

「極想返office  ,對住個仔會爆血管!」

「WFH太耐會唔識放工,唔識放鬆心情。」

「寧願番工,因為屋企太煩。」

「wfh 要買餸、揍仔、洗碗…張凳仲要無公司張梳發凳好坐…」

「屋企日日開片,嘈交聲、電視聲、粗口聲⋯⋯」

「屋企又細又逼又多人,仲要得張細枱仔。」

(按此看原po

《全球幸福感報告》:重返辦公室工作更快樂!

根據Lululemon近日發表的年度《全球幸福感報告》發現,已經或即將重返辦公室的受訪者,較部分時間或未能重返辦公室的受訪者更幸福,與網民的意見一致!到底是何原因令打工仔WFH不快樂?

 長期在家工作  53%年輕僱員感孤獨

疫情以來,WFH成常態,不少研究均顯示WFH對企業及員工均有好處,甚至有望成為疫情後長遠的職場新型態。然而隨着WFH時間變長,種種問題也愈漸浮出水面。

然而,有心理學家指出,長時間WFH,令打工仔極少與外界接觸,容易產生孤獨感,或因未能達到公司要求、欠缺承擔責任之感,而出現煩躁、不安或情緒低落情況,長遠可影響專注、記憶及認知能力。

同時,根據Lululemon發表的同份報告顯示,53%的Z世代表示在疫情中感到孤獨;而美國匿名職業社交平台Blind的在家工作調查報告亦顯示,過半受訪員工表示自收到WFH指示後,曾感到孤獨、寂寞;近6成員工於此期間感到焦慮,反映長期在家工作,可影響員工心理健康。

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在家工作5大隱憂影響員工心理健康

除上述因「與世隔絕」而產生的孤獨感及焦慮外,以下問題均會加重打工仔的心理負擔:

1. 工作、休息界線愈漸模糊

從前公司與家裏有明顯的工作與休息分界線,但在家工作後,家中的飯桌是吃飯休的地方,同是辦公的地方,容易混淆工作與休息地點,久而久之,打工仔彷彿24/7都被工作氛圍包圍,經常想着要回覆Email、公事,精神長經處於繃緊狀態,無法真正地休息。

2. 上司對下屬的態度

 不少公司都擔心遙距工作無法監管員工,覺得眼見不到員工,員工便會偷懶,因此WFH前後上司對下屬的態度都有不同,從前在Office工作,上司不怎麼理會下屬,自WFH後便每天「奪命追魂Call」全天候監察下屬,要求他們隨時匯報每天的工作進度,令打工仔十分困擾,壓力大增。

3. 環境干擾,無法專心工作

家中環境不如公司寧靜、舒適是不少打工仔無法專心工作的主因。香港土地問題向來嚴重,人多地方少,加上在家工作、網上授課等防疫措施,令無數家庭長期全員齊集。大人、小孩聚在一起工作、上課,打工仔處理公事,同時還得應付各種家事,無法兼顧時,不但影響工作進度,還經常與家人有磨擦,影響情緒及家庭關係。難怪有網民形容是「困獸鬥」!

4. 數位疲勞(Digital Fatigue)

WFH期間,大家盡量減少外出,缺乏運動及室外活動,加上經常需要進行視像會議或線上教學,變相依賴電子產品,衍生出數位疲勞(Digital Fatigue),即過量使用智能手機及電腦等,令人感到沮喪、憂鬱,內心產生疲憊感,同時降低工作效率。

5. 生產力下降、加劇職業怠倦

芝加哥大學幾位教授共同研究WFH對工作範疇或公司造成的變化,發現WFH後公司的整體生產力沒有顯著變化,甚至下降了約20%,主因與團隊溝通及協作時間成本大幅上升有關。

WFH期間,由於無法正面溝通,員工需花更多時間參與各類正式及非正式會議,故令工作進度落後。這意味着員工需要OT完成工作,加劇職業怠倦問題。而研究結果亦顯示打工仔的工作總時數顯著增加約30%,當中與子女同住的員工的工時比沒有子女的員工長,生產力下降幅度亦較大。

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最好的平衡:每周在家工作1至2天

 要更好地實施WFH,取其好、捨其壞,便需於在家工作及辦公室工作間找到平衡。美國史丹福大學經濟教授指,從過去2年進行的WFH實驗研究結果發現,每周1至2天在家工作,其餘時間在辦公室工作,有助增強員工與工作環境的連結,並透過面對面交流激發創造力。

總言之,企業實施防疫政策的同時,亦應多注意員工的身心健康。世上沒有完美的方法,但可通過積極調整及配合,達至更好的結果!

 

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