五個香港人就有一個有濕疹﹗工作壓力會加速濕疹大爆發﹖

濕疹是一種相當常見的皮膚病，據香港過敏協會的資料表示，幾乎每五個香港人，就會有一個在不同時期患上。雖然濕疹如此普遍，卻一直不太受關注，直至2018年的一單倫常命案，才讓人驚覺，原來濕疹嚴重起來，是如此痛不欲生。濕疹其實也只是一個泛稱，當中還有很多不同類型，例如異位性濕疹、汗皰疹等，而其誘因亦有許多，工作壓力便是其中之一。

壓力和天氣 濕疹大爆發

曾於出版社工作的Alex，就因為工作壓力問題而出現了濕疹症狀。每年春夏之際，天氣潮濕悶熱，工作上又正值書展前夕的準備期，是出版社一年中最忙碌的時候，在截稿期的催迫下，他只能不斷加班，工作壓力加上氣候問題，令Alex的病情反覆不定，雖然病情相對來說不算嚴重，卻還是相當煎熬，加上年復年的發作，最後Alex還是為了健康，轉投時間更穩定的工作。到底濕疹是一個怎樣的疾病，是否在高壓之下就會發作？同樣因為壓力而誘發，症狀亦類近的汗皰疹，和濕疹又有沒有關係？

濕疹種類多 可以點樣分﹖

根據香港衛生署的衛生防護中心網站所述：「濕疹又稱為皮膚炎，是最為常見的皮膚病，不具傳染性，只是皮膚的一種反應。」泛指一系列症狀相近的皮膚炎，由於種類繁多，而且分類雜亂，所以多以濕疹作統稱，也會因應發病人士、部位、病發部位形狀或病因等，再作細化命名，例如小兒濕疹、主婦濕疹、盤形濕疹和脂溢性濕疹等。

濕疹的種類有很多，可分為兩大類，一是已知病源的接觸性濕疹，其下再分為刺激性和過敏性，例如主婦手，就屬刺激性的濕疹，主要病發於經常接觸水及刺激性物品的人；二是起因未明的各種濕疹，例如異位性濕疹和盤形濕疹等。而上文提到的汗皰疹，雖然名為皰疹，但實際上是濕疹的一種，同屬於起因尚未明的一類，只能從案例大約判斷，是和心理、環境等因素有關。

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㾗癢難當 濕疹患者有幾痛苦﹖

大部分濕疹的症狀，都包括皮膚乾燥、紅腫，長出水疱，而水疱破裂後，還會滲出液體，並會結痂、脫屑，造成皮膚痕癢，而且長期不癒，並令皮膚變得粗厚。另外各種濕疹，亦會各有不同的獨有症狀，例如常見於兒童的異位性濕疹，其丘疹主要生在面部、手、足和膝肘關節的內側，痕癢難耐，若不慎搔破，還有機會導致皮膚感染。汗皰疹症狀相對上較輕微，主要是手指、手掌和腳底上長出小水皰。而濕疹最難熬的一點是無法抑止的痕癢感，往往令人無法入眠，甚至忍不住搔抓，最後導致皮膚破損，導致更嚴重的疼痛、流膿，令關節難以伸展，加上對外表也有一定影響，大大妨礙了患者的日常生活。

高壓工作環境 加速濕疹肆虐

正如上述所說，濕疹以成因分為了兩大類，一類是因刺激和過敏性而起，這類型的較容易處理預防；而另一類，則是原因不明，但大都和環境和患者的心理因素有關，而其中的汗皰疹，更是有相當大的可能，是由患者的心情和承受的壓力而誘發，而一些並非長期濕疹患者的人士，也常常在壓力，尤其是工作壓力下患上濕疹，而在濕疹的症狀影響下，更加加重了壓力，形成了惡劣的循環。有不少案例都顯示，當患者離開高壓的工作環境，再加上生活習慣的調整，讓濕疹的狀況得到改善。

受汗皰疹困擾十多年的Tala（化名）指自己高考時第一次病發，「天生沒有濕疹，高考那年可能太大壓力，腳趾罅開始生了些小水泡，以為只是感染，然後小水泡愈長愈多，幾乎整雙腳都腫了起來，腳底長滿了水泡，看西醫塗藥膏食抗敏藥、止痕藥都沒用，後期愈來愈嚴重，全身都長滿濕疹，長在背上、大小腿上的不是水泡，而手掌和腳掌的則是水泡，中西醫都看了，沒甚成效﹔直到高考結束後一個月，有一天突然小水泡就收了水，然後全身濕疹很快全褪了，就像奇蹟一樣。

十幾年間復發過兩次，都是在壓力極大時發生的，最近一次是去年轉新工作時，汗皰疹又從腳趾罅開始長出來了，跟着是手掌，幸好今次沒有蔓延全身，因為有了之前的經驗，都幾肯定是與壓力有關，可能因新工作太有挑戰性，又要適應新節奏、新環境，最後都是靠時間度過，沒看醫生，但就要早睡，晚睡的話情況會更差﹔而且要戒口，可樂、咖啡、辣嘢，都是大忌，要夠定力拒絕這些高危食物。」

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對付濕疹對策

對於濕疹的治療和護理，最主要是保護皮膚，保持濕潤，由於洗澡，尤其是熱水澡，會令皮膚變乾，所以要控制水溫適中，還有洗澡時間亦不要過久。另外沐浴露或肥皂都會刺激皮膚，所以要慎用，或是詢問醫生，選用推薦的代用品。衣服方面，最好以對皮膚來說最溫和的純棉衣服為主。不少患者都透過戒口達到紓緩病情的功效，但也要適宜，以免營養不足。環境方面，則記緊保持家居清潔，而地氈、寵物、含花粉植物及有毛的玩具，均有機會刺激皮膚。並切記勿常搔抓皮膚，以防破損，並按醫生指示，看是否使用止痕藥物並定期覆診。

最後，記緊情緒和壓力會影響病情，所以請盡量保持身心健康，避免因工作而過度緊張，如果職場和人事環境許可，可知會上司或同事自己的病況，因為強忍並自行承擔一切，可能令病情惡化。

撰文/TonyTse

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